Кешью сырой 500г

Кешью сырой - интересный и дугообразный внешне плод пришел к нам из Бразилии, и на самом деле орехом не считается. Кешью - это семена плодов одноименного дерева, и является наиболее гипоаллергенным плодом, который очень редко вызывает аллергические реакции в человеческом организме. Пищевая ценность кешью сырого колоссальна, 50 г этого ореха обеспечивает нас 120% суточной нормы меди. Также кешью сырой содержит витамины группы В, калий, кальций, магний, фосфор, жирные кислоты Омега-3, Омега-9, Омега-6. Суточная норма потребления кешью сырого по рекомендациям диетологов составляет 30 г (примерно 12 шт.). Польза сырого кешью на порядок выше, чем жареного, поскольку при термообработке частично теряются полезные свойства этого питательного продукта.