Чем полезен кофе: шесть важных фактов о вашем любимом напитке

Если говорить о полезных продуктах, многие из нас тут же вспомнят мандарины, йогурт или телятину. К сожалению, хоть кофеманов в нашей стране очень много, далеко не каждый из них считает свою привычку полезной для организма – скорее пагубной. И заваривая утром свой любимый напиток, или же отлучаясь в офисе на пять минут от компьютера, чтобы клацнуть кнопкой кофемашины, только единицы знают, чем полезен кофе. Конечно, это не искрящийся витаминами мандарин, однако есть моменты жизни, в которые чашечка ароматного напитка действует почти как таблетка… только вкуснее.

Посмотрите на глянцевую поверхность кофе – в ней кроется:

• Повышение вашей рабочей производительности. А кроме того, этот ароматный напиток повышает память – конечно же, не с первого глотка, а при регулярном употреблении.
• Спасение от головной боли (в том числе и при похмелье). А вот то, что чашка крепкого напитка может отрезвить вас – это не более, чем миф. Кофе тонизирует организм, вследствие чего мозг начинает работать активно – это многие путают с наступлением трезвости. Так что не садитесь за руль после такого «отрезвления», ваша кровь все еще под действием алкоголя, и ни к чему хорошему такая езда не приведет.
• Профилактика сложных заболеваний, таких, как рак. Благодаря целому «букету» антиоксидантов, которыми богат этот дар плантаций, он оказывает позитивное воздействие на кишечник человека, а также его почки и печень. Причем для того, чтобы защитить свой организм, достаточно пить небольшое количество кофе – от 1 чашки в день.
• Защита от камнеобразования в желчном пузыре. Чашка эспрессо или напитка из турки ускоряет отток желчи, а также замедляет процесс «кристаллизации» холестерина. Вот почему кофе полезен для здоровья: даже если у вас есть склонность к возникновению камней, просто наслаждаясь любимым напитком, вы сможете защититься от операции в будущем.
• Секрет похудения. Естественно, если пить этот напиток без сахара, и уж точно не вприкуску с тортиком.
• Профилактика депрессии. Однако не пейте кофе слишком часто – он может вызвать привыкание, а это значит, что решив отказаться от своей ежедневной «дозы», вы получите всю гамму грустных чувств, и вялость в придачу.