Популярная диета на гречке и зеленом чае
Красивая фигура - это залог успеха у противоположного пола. Если у женщины нет лишних килограммов, то самооценка будет на высоте. Женщина чувствует себя легко и всегда уверена в себе. Существует много различных диет для похудения. Но какие из них являются действенными? Наверняка поможет многим представительницам слабого пола диета на гречке и зеленом чае. Длится она недолго, всего четыре дня и за это время удастся избавиться от 2-4 кг. После потери веса быстро его набрать заново не получится. Результат остается стабильным.
С вечера нужно запарить в миске 1 стакан промытой гречки двумя стаканами кипятка, миску накрыть полотенцем. На следующее утро гречка будет готова. Можно употреблять такую кашу в любом количестве, только в нее нельзя ничего добавлять, в том числе придется отказаться от соли. Зеленый чай нужно готовить по следующему рецепту. Для этого 1 ст. ложка чая заливается 250 мл воды, то есть чай должен получиться очень насыщенным. Пить его нужно по происшествии 40 минут после употребления каши. Секрет заключается в том, что в зеленом чае, как и в гречке, содержится очень много полезных веществ для организма. Гречка позволяет насытиться, а зеленый чай дает организму витамины. Помимо зеленого чая можно еще пить чистую негазированную воду.
Диета на гречке и зеленом чае позволяет очистить организм от шлаков, ее используют в целях очищения помимо похудения. Воспользовавшись этой диетой один раз можно через некоторое время повторить курс. Желательно сделать это не менее чем через месяц. Чувство голода во время такой диеты не будет ярко выраженным. Стоит научиться не обращать на него внимание. Диета полезна также тем, что во время нее полностью отсутствует тяжесть на желудке, пища легкая, и человек чувствует себя полным сил. По окончании диеты сильных приступов голода не будет. Аппетит притупляется, благодаря этому человек в последующие дни может сбросить еще пару кг так, как много есть скорее всего он не будет, потому что привык не переедать во время диеты, а наоборот, принимал пищу малыми порциями.
